Veja quais são os sintomas de estresse físico e emocional

Veja quais são os sintomas de estresse físico e emocional

Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sanguínea e este aumento além de afetar a mente pode levar às doenças físicas como alergias e tensão muscular, por exemplo. Estes sintomas podem se manifestar em […]

O hábito de reclamar só piora a sua vida

O hábito de reclamar só piora a sua vida

“Tem coisas que você não gosta, mas precisa fazer de qualquer jeito”. A válvula de escape Quando nos encontramos numa situação desconfortável, nosso impulso natural é buscar algo para criticar, quebrando o gelo e criando um meio comum, onde as pessoas se conectam por um sentimento que ambos podem identificar. Quando estamos presos no elevador […]