O que chama a atenção em você para o sexo oposto?

O que chama a atenção em você para o sexo oposto?

Há alguns anos tive contato com duas diferentes terapeutas, que haviam passado a vida trabalhando com casais. De diferentes nacionalidades, ambas tinham muitas experiências e opiniões em comum. Uma delas me chamou tanto a atenção através de seus relatos em livro, que eu jamais me esqueci. Por mais de duas décadas, uma das terapeutas perguntou […]

Idosos sonham com a felicidade e reclamam do desrespeito dos mais jovens

Idosos sonham com a felicidade e reclamam do desrespeito dos mais jovens

Os brasileiros, com mais de 60 anos, sonham em viver ao lado de companheiros que saibam compartilhar bons e maus momentos. Mas reclamam do mau humor, do egoísmo, da frieza e desrespeito com que são tratados. No Brasil, há aproximadamente 22,3 milhões de idosos, dos quais 15,5 milhões são homens e mulheres que chefiam suas […]

Psicoterapia ajuda a tratar distúrbios alimentares

Psicoterapia ajuda a tratar distúrbios alimentares

Quem já não se deu conta que em algum momento a comida também serviu como intermediário para amortizar uma dor? Muitas pessoas conseguem perceber essa situação com muita clareza, outras ainda não desenvolveram essa percepção, seja por não terem informação sobre o assunto, ou mesmo por nunca pararem para analisar o que tem por trás […]

Gamofobia (Medo De Compromisso): Sintomas E Tratamento

Gamofobia (Medo De Compromisso): Sintomas E Tratamento

Gamofobia é o medo do compromisso, mas também pode ser o medo de casamento excessivo, persistente, incontrolável e irracional. O termo gamofobia é derivado da palavra grega gamos, que significa casamento e phobos, que significa medo. No entanto, muitos especialistas concordam que há uma sutil diferença entre fobia de casamento e fobia de compromisso. Uma […]

Idosos fazem terapia pela primeira vez e superam questões antigas

Idosos fazem terapia pela primeira vez e superam questões antigas

Marvin Tolkin tinha 83 anos quando decidiu que uma vida não examinada não valia a pena ser vivida. Até então, nunca lhe ocorrera a possível existência de questões emocionais que quisesse explorar com um psicólogo. “Acho que nunca precisei de terapia”, disse Tolkin, fabricante aposentado de roupa íntima feminina que mora em Hewlett Harbor, em […]

Minha, meu, sua, seu

Minha, meu, sua, seu

Você sabe que uma hora a gente vai cair na rotina, não sabe? Você também imagina que, dependendo do dia, vamos sonhar não ter que dormir na mesma cama, né? Brigas, pequenas coisinhas e outras besteiras que vão jogar contra o tempo inteiro, mas nunca farão a gente pensar que não era isso mesmo. A […]

ESTOU EMOCIONALMENTE PRESA NUMA RELAÇÃO TÓXICA, O QUE POSSO FAZER?

ESTOU EMOCIONALMENTE PRESA NUMA RELAÇÃO TÓXICA, O QUE POSSO FAZER?

  Sabemos que o amor é cego, por isso, quando estamos apaixonados, é difícil ser racional e enxergar algumas coisas que parecem óbvias para quem está vendo de fora. Certamente conhecemos pessoas que estão “presas” em relações que fazem mais mal do que bem, mas cada um de nós deve perceber por si só se […]

Estou cansado do jeito como você me ama

Estou cansado do jeito como você me ama

Você cansou do jeito como alguém te ama. Talvez alguém diga que te ama, mas isso não é suficiente…Você se sente o último da sua lista de prioridades, você se sente sozinho no relacionamento porque está sempre ocupado, trabalhando, com os amigos ou com a família. Tudo é importante: o trabalho, a família, os amigos… […]

Correr riscos nos permite crescer

Correr riscos nos permite crescer

Correr riscos é algo necessário para atingirmos nossos objetivos e gradualmente nos transformarmos em alguém muito próximo do nosso ideal. Mas você não acha que a palavra “risco” provoca imediatamente uma grande rejeição? Não estamos acostumados a correr riscos, mas a evitá-los e nos protegermos deles. Isso é normal, se pudermos vamos sempre procurar a […]

Somar com o outro é muito mais do que atender meras vaidades

Somar com o outro é muito mais do que atender meras vaidades

“Meu amor não é impessoal, nem tampouco inteiramente subjetivo.” Sylvia Plath Como ainda desconhecemos o real significado da cumplicidade? Quando perceberemos que, para garantirmos empatia, precisamos nos mover em direção ao querer comum? Somar com o outro é muito mais do que atender meras vaidades. Ainda que dispostos dos próprios anseios, o querer o bem […]

SERÁ QUE ELE ESTÁ INTERESSADO EM VOCÊ? 15 SINAIS PARA DESCOBRIR ISSO

SERÁ QUE ELE ESTÁ INTERESSADO EM VOCÊ? 15 SINAIS PARA DESCOBRIR ISSO

Será que ele está interessado em você? Provavelmente você já deve ter feito essa pergunta a si mesma. Mulheres possuem um complexo sistema de sinais inconscientes e conscientes que demonstram seu interesse em alguém que as tenha chamado atenção. Mas e os homens? Eles emitem sinais quando estão querendo algo mais com você? A resposta […]

Felicidade é coisa pouca. O que eu quero ainda nem tem nome.

Felicidade é coisa pouca. O que eu quero ainda nem tem nome.

Acordo de um sobressalto. Como se eu tivesse sonhado que caí num buraco. Ou de uma escada. Não sinto a dor da queda. Só sinto que meus pés espasmam e tocam o vazio. A cama acabou, pelo menos a sul. Estico os braços de modo a tatear o que há além de mim. À esquerda, […]

A partir de hoje sou minha prioridade e deixo de ser sua opção

A partir de hoje sou minha prioridade e deixo de ser sua opção

No início, eu duvidada e acreditava que elas podiam ter razão. Logo me dei conta de que não há nada mais gratificante do que amar a mim mesmo, cuidar de mim, dar prazer a mim mesmo e fazer o que desejo. Algumas vezes isso implica estar só, mas não é algo negativo. De fato, quando me transformei em […]

Não se faça em pedaços para manter os outros completos

Não se faça em pedaços para manter os outros completos

Frequentemente nos quebramos em pedaços para manter outras pessoas completas, para não abrir feridas ou não deixar que doam nelas aquelas feridas que já têm. Fazemos isso sem nos darmos conta ou, ao menos, sem darmos importância a isso. Quando nos acostumamos a dar sem receber acabamos sentindo que dedicar-nos a nós mesmos é algo egoísta, […]

A ovelha negra não é má: só é diferente

A ovelha negra não é má: só é diferente

Ser a ovelha negra da família não é fácil. Ela quebra o equilíbrio do grupo e é o “bode expiatório” sobre o qual se projetam todas as culpas. Agora, se você se sente identificado com esta situação, faça-se a seguinte pergunta: Você gostaria de fazer parte desse rebanho onde todas as ovelhas são brancas? Nós […]

26 dicas para tomar o controle da sua vida de volta

26 dicas para tomar o controle da sua vida de volta

Existe um velho ditado que diz que o tempo cura todas as feridas. Bem, eu não acredito que isso seja totalmente verdade. Nas palavras do Dr. Phil, “O tempo não nos muda. É o que fazemos com esse tempo que nos muda”. Só nós mesmos somos capazes de tomar o controle da nossa vida. O […]

O que a vida espera de nós?

O que a vida espera de nós?

Em nossas vidas, somos acometidos por surpresas, algumas agradáveis, que nos deixam felizes e outras que nos desanimam, que nos fazem pensar porque e questionar o motivo de terem acontecido. Esses imprevistos, muitas vezes, têm a capacidade de nos fazer pensar em desistir do projeto de vida para o qual realmente nascemos para colocar em […]

Meus sonhos não têm idade, têm desejo

Meus sonhos não têm idade, têm desejo

Já não meço os meus sonhos em função da minha idade. Por passar tanto tempo medindo as coisas segundo a idade, cheguei a lugares secos demais para a minha sensibilidade, atravessei com muita pressa campos nos quais poderia ter colhido frutos de aprendizado, se tivesse parado. Cheguei a estações desertas onde ainda não havia um trem […]

Como Lidar Com Desânimo?

Como Lidar Com Desânimo?

“Não é verdade que o homem, propriamente e originalmente, aspira a ser feliz? Diria eu que o homem realmente quer, em derradeira instância, não é a felicidade em si mesma, mas, antes, um motivo para ser feliz (Frankl, 1990, p. 11)”. Você já deve ter ouvido alguém na última semana lhe dizer: “nossa, estou desanimado, não tenho vontade para […]

O fim de uma relação e sua ética

O fim de uma relação e sua ética

Quando uma relação afetiva termina, a saída mais curta e simplória para a resolução da instabilidade interna é o extravasar e culpar o outro pela ruptura. Na ansiedade de detratar o ex-parceiro (a), o que era segredo ou pertencia ao universo íntimo de um casal, acaba tornando-se tema comum de conversas de bar ou esquinas […]

Tratar com carinho é tocar a alma do outro com respeito

Tratar com carinho é tocar a alma do outro com respeito

Tratar com carinho é o melhor sinal de respeito para com os outros. É sinônimo de bondade, de amabilidade e de amor. Afinal, que sentido haveria em não tratarmos com carinho aquelas pessoas que amamos? A resposta é simples: nenhum. Mas esta afirmação tão avassaladora muitas vezes não é sinônimo de realidade. De fato, com facilidade nos […]

A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza

A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza

Os problemas emocionais não são uma escolha, e ninguém deseja atravessar uma depressão nem passar por momentos de ansiedade. Eles simplesmente podem surgir, após um período de acúmulo de situações e circunstâncias complicadas em nossas vidas. Existe uma falsa crença de que a ansiedade e a depressão são sinais de fraqueza e de incapacidade diante […]

Corra o risco de viver com intensidade

Corra o risco de viver com intensidade

Viver com intensidade realmente representa um grande risco: ter uma vida plena e feliz. Uma vez que você dá o primeiro passo, é impossível voltar e você não consegue entender como vivia antes. Não é que de repente você vai ter um superpoder ou algo assim, mas sim que você aprende a viver visualizando e explorando […]

Saudade é ausência que nunca parte

Saudade é ausência que nunca parte

“Ó fantasia da minha vida, meu sonho gostoso, meu gozo / Ó minha estrela, essa saudade me deixa assim tão nervoso”. (Gonzaguinha) Saudade é ausência que nunca parte. Como um quadro bordado por memórias, que inerente ao tempo e independente dos níveis de exposição, finca-se de formas das quais precisamos conviver com, pois saudade transborda […]

O amor não precisa ser justificado

O amor não precisa ser justificado

“A medida de amar é amar sem medida”, entoou Gessinger, e, nessa medida que não se mensura, muitas vezes busca-se encontrar uma justificativa para o amor. Acontece que o amor não é um argumento concebido para ser justificado. Basta sê-lo. Quando almejamos detalhes para explicar o emocional no seu mais alto sentido, o próprio se […]

Olá, Dona Tristeza! Não sabia que viria hoje…

Olá, Dona Tristeza! Não sabia que viria hoje…

Olá, Dona Tristeza! Talvez seja mesmo da sua natureza, aparecer assim, sem avisar. Se eu soubesse que viria, teria colocado um vestido florido, um batom colorido, um perfume de flor. Mas, como chegou de repente, apenas posso lhe oferecer um aceno breve, um carinho leve como prova de amor. Fique à vontade. Sente-se na varanda […]

Quando eu paro de buscar fora o que só posso encontrar dentro

Quando eu paro de buscar fora o que só posso encontrar dentro

Como entender a busca pelo autoconhecimento? O que ganhamos quando nos conhecemos melhor? Como sair daquela situação rotineira que sempre me envolvo? Ao me conhecer melhor, deixarei de sofrer? O autoconhecimento é aquela porta que abre para dentro. Ela nos leva a locais e situações que nem sempre são agradáveis à primeira vista, mas que com o […]

Ninguém quer nada sério! Será mesmo?

Ninguém quer nada sério! Será mesmo?

Está tentando mudar seu status de relacionamento há algum tempo sem sucesso? Conhece pessoas novas, até rola alguns encontros, mas depois de algumas semanas, as coisas desandam e você se vê de novo com aquela sensação de frustração, desilusão e cansaço? Tem a sensação (ou a certeza) de que ninguém quer nada sério e de […]

A hora certa de dar um basta!

A hora certa de dar um basta!

Se você já não estranha mais os dedinhos apontados para o seu nariz. Se você já se acostumou ao volume alto das vozes que criaram o hábito de te criticar o tempo todo. Se a sua garganta anda arranhada e fechada, pelo acúmulo de coisas por dizer… Quer saber? Está na hora exata de você […]

A gente não precisa agradar ninguém

A gente não precisa agradar ninguém

Não sei bem quando ou como isso começou, mas tenho algumas teorias. Talvez quem já foi deixado no altar da vida, das expetativas, quem já foi esquecido dentro de uma história, quem já foi posto para fora de um coração à pontapés me entenda. A insegurança, depois do fim, sempre dificulta novos começos. Não me […]

Incerteza causa mais estresse que dor, diz estudo

Incerteza causa mais estresse que dor, diz estudo

  Segundo um estudo da UCL publicado recentemente na Nature, ficar na dúvida se você vai sentir dor é muito mais penoso do que ter certeza de que a dor realmente vai acontecer. Para os pesquisadores, saber que existe uma pequena chance de levar um choque elétrico, por exemplo, é “significantemente” mais estressante que ter […]

Pesquisa desafia casais a manterem relação sexual diariamente durante 30 dias. 

Pesquisa desafia casais a manterem relação sexual diariamente durante 30 dias. 

Muitos terapeutas e psicólogos recomendam que, para reativar a chama da paixão no relacionamento, há momentos em que a frequência sexual do casal seja estimulada. Para tentar botar isso à prova, o site BuzzFeed pediu para três casais terem relações sexuais pelo menos uma vez por dia durante 30 dias. A ideia era conferir como […]

Precisamos falar sobre seu amor da vida inteira: “o próprio”

Precisamos falar sobre seu amor da vida inteira: “o próprio”

Quando alguém diz “Se cuida” é porque sabe que em algum momento você pode se distrair e cuidar mais dos outros do que de si mesmo. Cuidar do outro não é pecado nem crime, desde que você esteja em dia com o seu amor próprio. Amar a si mesmo é um exercício diário que nos […]

Maconha te deixa burro?

Maconha te deixa burro?

http://hypescience.com/maconha-te-deixa-burro/ Publicado em 27.04.2016 Se alguém te pedir para imaginar um maconheiro, que figura te vem à cabeça? Um cara meio lento, desmotivado, com os olhos vermelhos e cara de bobo? Mas o que a ciência diz sobre esse estereótipo? Será que quem fuma marijuana fica mesmo lento e burro? O júri ainda não decidiu […]

Emoções indigestas e doenças psicossomáticas

Emoções indigestas e doenças psicossomáticas

“Quando não nos expressamos através da linguagem verbal, o corpo se encarrega de apresentar o seu próprio discurso. Sendo assim, a qualidade de nossos pensamentos e sentimentos irão repercutir na qualidade de nossas emoções e consequentemente em nossa qualidade de vida” “Como você funciona diante do estresse diário ou quando uma situação requer uma demanda […]

8 coisas que pessoas mentalmente fortes fazem todos os dias

8 coisas que pessoas mentalmente fortes fazem todos os dias

Psiconlinews / by Raquel Lopes / 9 hours ago As pessoas não nascem fortes tanto fisicamente, quanto mentalmente. A força mental é desenvolvida ao longo do tempo por indivíduos que optam por fazer do desenvolvimento pessoal uma prioridade em suas vidas. Criam hábitos saudáveis que os ajudam a se tornarem mais fortes. Aqui estão as […]

Espelho meu, me mostre além das aparências

Espelho meu, me mostre além das aparências

Espelho meu, você só me mostra o que quero ver. Você não mente, é crítico, implacável, criterioso, mas só retrata o que posso ver e, com sorte mudar, com outra roupa, outro jeito de o usar o cabelo. Quem me mostra o que sou além do que é possível ver no espelho, é o outro. […]

O que faz um casamento feliz não é a sorte. É o amor dos noivos.

O que faz um casamento feliz não é a sorte. É o amor dos noivos.

Então alguém decide se casar. De repente, no meio de tanta gente bagunçando a vida, uns se odiando aqui, outros tentando agradar todo mundo ali, alguém é capaz de um gesto simples, verdadeiro e bom: olhando nos olhos do ser amado, pede-lhe a mão em casamento, ouve um “sim” emocionado e pronto. O mundo ficou […]

5 feridas da alma que se curam, mas deixam cicatrizes

5 feridas da alma que se curam, mas deixam cicatrizes

Em todo o tempo que passou desde que chegamos ao mundo, ocorreram inúmeras coisas. Algumas boas e outras nem tanto. Carregamos uma bagagem de experiências que, por mais que tentemos impedir, estão sempre conosco. Tomamos posse delas quando queremos voltar a lembrar das coisas que nos fizeram felizes. Para outras, não esquecemos, mas tentamos ter uma “amnésia seletiva” […]

O Desenvolvimento Pessoal e Profissional com Coaching

O Desenvolvimento Pessoal e Profissional com Coaching

Todos os setores de nossa vida precisam da devida atenção para que possamos viver em equilíbrio. Deste modo, surgem diversas metodologias que visam auxiliar as pessoas no seu desenvolvimento pessoal e profissional, com a finalidade de conquistarem seus objetivos. Uma dessas metodologias é o Coaching, que por meio de técnicas específicas é capaz de estimular […]

Como lidar com problemas familiares

Como lidar com problemas familiares

“Os problemas familiares afetam todas as famílias, pois nenhuma família é perfeita. Mas podemos procurar maneiras para solucionar os conflitos que, porventura, possam surgir em nosso lar.” Não existe família perfeita. Certamente você já ouviu essa frase antes. E certamente, como membro de uma família, você já presenciou alguns conflitos em seu próprio lar. Problemas […]

Confiança e respeito são fundamentais para um bom relacionamento

Confiança e respeito são fundamentais para um bom relacionamento

Atração física e afeto são fundamentais, mas para que um relacionamento seja realmente bom, é preciso também que não haja  disputa  de poder entre os parceiros, que ambos sejam leais e acreditem na lealdade do outro e que tolerem mutuamente as características e opiniões de cada um. O casal que tem isso não se perde […]

Amor ou Dependência Emocional?

Amor ou Dependência Emocional?

O que é dependencia emocional? O dependente emocional demonstra uma dependência afetiva em relação a uma outra pessoa. Ele necessita da aprovação, aceitação e reconhecimento do outro para lidar com as situações da vida, pois não acredita no seu próprio valor, no seu poder de tomar decisões, fazer escolhas e até mesmo na sua capacidade […]

28 Sintomas Da Síndrome Do Pânico

28 Sintomas Da Síndrome Do Pânico

A síndrome do pânico pode ser um transtorno debilitante, com sintomas estão extremos que quem sofre de pânico pode acreditar que está sofrendo com algo muito pior do que um simples transtorno de ansiedade. De fato, a síndrome do pânico imita vários problemas de saúde sérios, incluindo: Ataques cardíacos Tumores cerebrais Esclerose múltipla Milhares de […]

Veja quais são os sintomas de estresse físico e emocional

Veja quais são os sintomas de estresse físico e emocional

Queda de cabelo, impaciência, tontura e dor de cabeça frequente são sintomas que podem indicar estresse. O estresse está ligado ao aumento dos níveis de cortisol na corrente sanguínea e este aumento além de afetar a mente pode levar às doenças físicas como alergias e tensão muscular, por exemplo. Estes sintomas podem se manifestar em […]

A delicada relação entre pais e filhos

A delicada relação entre pais e filhos

Como se não bastasse a onda de violência e criminalidade que atinge o país todo e o mundo, temos ouvido nos últimos tempos, muitas notícias de filhos que matam seus próprios pais em situações de extrema crueldade. Problemas e dificuldades familiares são expostos nas páginas criminais dos principais jornais. Pais e mães com filhos adolescentes […]

WANDERLUST: ESSA VONTADE LOUCA DE PARTIR PARA QUALQUER LUGAR

WANDERLUST: ESSA VONTADE LOUCA DE PARTIR PARA QUALQUER LUGAR

Quem nunca sonhou em pôr a mochila nas costas e deixar para trás as ruas, travessas, casas, mirantes que tanto conhecemos – para se perder (e se reencontrar) em paisagens nunca imaginadas, ouvindo a música de línguas estrangeiras, descobrindo cheiros, sabores, olhares e costumes que nem sabíamos que existia? Quem nunca dormiu numa cama, em […]

Porque eu amo e já não quero interromper os ciclos

Porque eu amo e já não quero interromper os ciclos

Amo e já não quero interromper os ciclos, nem os dele e nem os meus. Amo, mas já não quero interferir na vontade do meu olhar que encontrou horizontes e novas primaveras pela janela e aqui dentro a gente já não floresce mais juntos. Amo, mas os meus galhos secaram e não é porque o […]

10 sintomas de câncer que a maioria das pessoas ignora

10 sintomas de câncer que a maioria das pessoas ignora

O site Women’s Health reuniu em reportagem dez sintomas que podem indicar que uma pessoa está com câncer. Assim como esses sinais podem indicar apenas uma febre ou até mesmo uma gripe, especialistas alertam para alguns “sinais vermelhos” para você ficar atento: 1. Tosse persistente ou rouquidão Não há o que se preocupar com uma […]

Tenho medo de me entregar a um novo relacionamento porque já sofri antes

Tenho medo de me entregar a um novo relacionamento porque já sofri antes

Você já deve ter ouvido ou pronunciado essa frase, não é? Quando aquela pessoa falou isso para você, como você se sentiu? Como foi falar isso para alguém? Pois é, cada vez mais ela está presente nos nossos encontros e desencontros amorosos. Há tempo venho pensando em escrever algo sobre essa situação só que até […]

Será que devo me separar?

Será que devo me separar?

Nenhum psicólogo, psicanalista ou conselheiro quer incentivar um casal a se separar, porém existem casos em que os conflitos e prejuízos são tamanhos que tornam essa a solução mais adequada. Nesse artigo gostaria de falar sobre o fim do casamento e o que se deve considerar para se tomar essa decisão. Como saber se o […]

O hábito de reclamar só piora a sua vida

O hábito de reclamar só piora a sua vida

“Tem coisas que você não gosta, mas precisa fazer de qualquer jeito”. A válvula de escape Quando nos encontramos numa situação desconfortável, nosso impulso natural é buscar algo para criticar, quebrando o gelo e criando um meio comum, onde as pessoas se conectam por um sentimento que ambos podem identificar. Quando estamos presos no elevador […]

Quando um amor faz mal, o melhor remédio é uma boa separação.

Quando um amor faz mal, o melhor remédio é uma boa separação.

Todo amor dá certo. Não interessa o tempo. Não importa quando nem quanto. Em qualquer quantidade, amor é amor. O que vale é a qualidade. Uns duram pouquinho, chama de fósforo, fogo de palha. Outros passam a vida inteira queimando, ardendo, alastrando seu calor na vizinhança. Esses vão longe, chamuscam quem passa perto, multiplicam seu […]

Não é o que você diz, e sim como diz

Não é o que você diz, e sim como diz

Em “O Pequeno Príncipe” o autor diz que “a linguagem é fonte de mau entendimento”.A frase é muito sábia, se considerarmos que não é nada fácil transformar os nossos pensamentos em palavras e expressá-las de forma que o nosso interlocutor as compreenda completamente. O que você diz não necessariamente será entendido do jeito que você imagina. De […]

Como Ser Mais Autoconfiante

Como Ser Mais Autoconfiante

A autoconfiança é um tema que invade cada recanto das nossas rotinas diárias, quer seja na esfera pessoal, profissional ou social. Já todos ouvimos alguém a justificar a insegurança de outra pessoa com a sua falta de autoconfiança; tal como, com toda a certeza, passamos grande parte da nossa infância a ouvir os nossos pais […]

Gosto do meu jeito de ser e não vou mudar por ninguém

Gosto do meu jeito de ser e não vou mudar por ninguém

Não vou mudar por você, não me peça que seja mais gentil, mais magro ou que renuncie às minhas paixões para que eu preencha seus vazios. Eu gosto de mim como sou, então você terá que me aceitar com todas minhas manias porque é no meu jeito de ser que está minha felicidade, minha integridade. […]

A força está em ceder

A força está em ceder

“Não”. É com essa palavra que eu gostaria de começar. Talvez pela força, pelo aparente poder que essa simples palavra tem de transformar as nossas relações uns com os outros. Dizem que quem tem a maior capacidade de dizer não em um relacionamento amoroso sempre estará na frente. Dito isto, é preciso confessar: prefiro ser […]

Esqueça a história de que “opostos se atraem” – gostamos é de quem se parece conosco

Esqueça a história de que “opostos se atraem” – gostamos é de quem se parece conosco

A grande maioria dos filmes de amor você já viu é improvável. Titanic? Balela. A Dama e o Vagabundo? Falácia. 50 Tons de Cinza, então, nem se fala. Um novo estudo aponta que não existe esse negócio de que os opostos se atraem. Na verdade, você gosta mesmo é de quem parece com você. Pesquisadores da Universidade do Kansas […]

Pare De Se Comparar! Você É Exclusiva!

Pare De Se Comparar! Você É Exclusiva!

Temos a péssima mania de ficarmos nos comparando, umas com as outras. Comparamos o nosso corpo, nosso cabelo, nossa formação, nosso trabalho, nosso sucesso, nossos filhos … enfim, todas as nossas realizações! Quem nunca? Isso ocorre, porque precisamos buscar  referências externas para convencermos a nós mesmas do quanto somos especiais e capazes … porque somos […]

Pesquisa aponta que passar quatro dias na natureza sem tecnologias aumenta a criatividade em 50%

Pesquisa aponta que passar quatro dias na natureza sem tecnologias aumenta a criatividade em 50%

Uma pesquisa realizada por pesquisadores da Universidade do Utah e da Universidade do Kansas aponta que o contato humano com a natureza é produtivo e pode aumentar a criatividade em até 50%, “Enterrar-se em frente a um computador 24 horas por dia, sete dias por semana, tem custos que podem ser remediados com um passeio […]

Como contar a separação do casal aos filhos

Como contar a separação do casal aos filhos

  Um casal saudável pode se separar quando o amor deixa de existir. Um casamento saudável é constituído por 6 ingredientes básicos, segundo o professor Eugenio Mussak: admiração, respeito, confiança, paixão, intimidade e comprometimento. Quando um deles começa a falhar, a união começa a se desestabilizar. A maneira como se enfrenta esta desestabilização no casamento […]

Não vou mudar por você, vou crescer com você

Não vou mudar por você, vou crescer com você

É possível que esta frase surpreenda algumas pessoas. São muitos os que concebem e aceitam que construir e manter um relacionamento exige por parte de algum dos dois ter que renunciar a determinadas coisas da sua vida. E ainda mais, “para nos adaptarmos” ao temperamento do nosso parceiro, temos que mudar certos aspectos pessoais. Não vamos negar que ser um casal e manter um relacionamento estável e duradouro exige, muitas vezes, ter que […]

Homossexualidade e Terapia de Casal Homossexual

Homossexualidade e Terapia de Casal Homossexual

Vivemos numa sociedade que, ainda hoje, cria as pessoas para serem heterossexuais, e se descobrir homossexual pode ser um processo difícil e doloroso, pois além de lidar com o preconceito do outro é preciso lidar com suas próprias dúvidas e angústias, e até mesmo com seu próprio preconceito. Decidir contar para outras pessoas como família, […]

Como Manter um Relacionamento à Distância

Como Manter um Relacionamento à Distância

Ninguém disse que manter um relacionamento à distância seria fácil, mas isso não significa que ele esteja arruinado. Com compromisso e comunicação, relacionamentos à distância podem até mesmo ser mais estáveis do que aqueles entre pessoas geograficamente próximas. Simples mudanças em sua atitude e em seu estilo de vida o ajudarão a manter a pessoa amada […]

Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida no trabalho

Qualidade de vida no trabalho é um tema recorrente atualmente e, acima de tudo, é um conceito muito almejado em grandes metrópoles, onde o trânsito e a corrida contra o relógio fazem parte do cotidiano. Muitas pessoas descrevem sua rotina de trabalho como uma verdadeira tortura diária, relatam episódios de estresse, ansiedade e a falta […]

NUNCA SE CULPE POR FAZER A COISA CERTA

NUNCA SE CULPE POR FAZER A COISA CERTA

Nunca se culpe por ter amado. Por ter confiado. Por ter ajudado. Nunca se culpe por acreditar na bondade humana, na amizade verdadeira, no amor eterno. Nunca se culpe por pagar as contas em dia, ser dedicado ao seu trabalho, honrar seus compromissos. Nunca se culpe por dizer a verdade construtiva e pregar pequenas mentiras […]

Cinco sinais de que o relacionamento acabou

Cinco sinais de que o relacionamento acabou

Se existe algo doloroso para um casal, é perceber que o amor está indo embora, e aquela pessoa que um dia fez seu coração bater mais forte, hoje só te causa raiva ou indiferença. Quantos vivem assim, acompanhadas e ao mesmo tempo tão solitários! Espero que você não se identifique com os sinais que irei […]

Entenda o trabalho de um Psicólogo

Entenda o trabalho de um Psicólogo

Muitos desconhecem o que um Psicólogo de fato faz. Alguns acreditam que Psicólogo “é coisa de louco”, e por isso não há porque procurá-lo. Outros acreditam que Psicólogo é aquele que só ouve, como um amigo. Há ainda aqueles que nem procuram saber sobre o assunto, simplesmente por acreditarem que não precisam, que “todo mundo […]

O MELHOR PEDIDO DE DESCULPAS…É A MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

O MELHOR PEDIDO DE DESCULPAS…É A MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

PEDIDOS DE DESCULPAS Qualquer pessoa sabe que erra, quando erra. A não ser um monstro, todas as pessoas têm consciência e após cometerem um erro, grave ou não, sentem culpa. Podem não admitir, mas, lá no fundo, existe essa consciência. Conheci um casal que, devido à brigas cotidianas bobas, ficou mais de 30 anos sem se falar, vivendo […]

Quem só te procura quando precisa de algo não te merece

Quem só te procura quando precisa de algo não te merece

Quem te busca só quando precisa de você não merece nem te encontrar. Não merece ser chamado de amigo, assim como não merece sua atenção quem, por mais que o tempo passe, não muda sua atitude egoísta e interesseira. Não quer dizer que essas pessoas sejam más pessoas, mas simplesmente que a relação entre você […]

Eu descobri que ele me traía

Eu descobri que ele me traía

Tá foda. Ainda não são nem nove horas e eu já bebi meia garrafa de gin. Liguei pra ele desesperada e desliguei antes de atender porque ainda não ensaiei as palavras chulas que vão fazê-lo morrer em mim. Liguei pra minha irmã e ela não atendeu. Entendi que era um sinal. Saquei que quem vai […]

Não perca o seu valor com uma pessoa que não sabe o que tem

Não perca o seu valor com uma pessoa que não sabe o que tem

É comum sentir que perdemos o nosso valor frente a pessoas que amamos mas que, infelizmente, não nos amam da mesma maneira. Acabamos acreditando que as razões pelas quais não gostam de nós são sempre por defeitos pessoais ou, como se costuma dizer, “pelo nosso jeito de ser” ou “porque não nos encaixamos”. Ou seja, acabamos […]

Mesmo que o decepcionem, não se canse de fazer o bem

Mesmo que o decepcionem, não se canse de fazer o bem

Dizem que fazer o bem é se esquecer de si mesmo para dar tudo aos outros, mas isso não é verdade. Agir de forma correta, com integridade e favorecendo o bem-estar daqueles que nos rodeiam, não significa “se abandonar”. Quem procura sempre o melhor para o todo age segundo a sua voz interior, e de acordo […]

Na busca pela superaração de defeitos, adquirimos outros

Na busca pela superaração de defeitos, adquirimos outros

Creio que não existe nada mais claro no processo de envelhecimento do que a constatação da maturidade adquirida. Num processo contínuo marcado por dores únicas e histórias exclusivas de cada um, percebemos os erros do passado com uma clareza constrangedora. Não é fácil, em primeiro lugar, assumir os erros para si mesmo. Mas chega a […]

É mais fácil criar crianças fortes do que consertar adultos destroçados

É mais fácil criar crianças fortes do que consertar adultos destroçados

As emoções desempenham um papel determinante na hora de transformar uma criança em um adulto feliz e de sucesso. Contudo, se o desenvolvimento emocional de uma criança se desvia, sofrerá como consequência uma grande variedade de problemas pessoais e sociais ao longo da sua vida… Neste caso estaremos criando crianças vulneráveis em vez de crianças fortes. […]

As Regras De Ouro Dos Casais Saudáveis

As Regras De Ouro Dos Casais Saudáveis

Sua relação é saudável e estável? No livro “As regras de ouro dos casais saudáveis”, Augusto Cury apresenta uma profunda reflexão em torno dos relacionamentos. Termos como relação desinteligente, onde o cônjuge é especialista em reclamar do outro ou os atores egoístas que só sabem criticar o parceiro o tempo todo. Na minha opinião, uma […]

7 frases budistas que vão mudar a sua vida

7 frases budistas que vão mudar a sua vida

Muitos de nós costumamos nos referir ao budismo mais como uma filosofia de vida do que como uma religião. O budismo é uma das religiões mais antigas que existem, e ainda é praticada por cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.  Veja neste artigo frases budistas que vão mudar sua vida. Qual […]

A ajuda do Coaching de relacionamentos para a realização afetiva

A ajuda do Coaching de relacionamentos para a realização afetiva

Em praticamente todas as situações da vida, estamos rodeados de pessoas e, muitas vezes, dependemos do outro para obter crescimento tanto pessoal, quanto profissional. Manter um bom relacionamento interpessoal, no entanto, nem sempre é fácil. Exige constante compreensão para lidar com a opinião e comportamento daqueles com quem precisamos manter contato, e, ao mesmo tempo, […]

Timidez ou introspecção?

Timidez ou introspecção?

Introspecção ou timidez? É comum e até compreensível que muitas pessoas confundam os termos, afinal as características de ambos são bastante similares. Para acabar com as dúvidas, este artigo irá esclarecer como saber se uma pessoa é de fato introspectiva, ou se trata mesmo de timidez. Em primeira instância, é importante frisar que a introspecção […]

Eu não preciso que ninguém me diga como devo ser feliz

Eu não preciso que ninguém me diga como devo ser feliz

A felicidade não está escondida atrás de fórmulas mágicas ou na sabedoria daqueles que pensam que sabem tudo e acreditam que têm o direito de nos dizer qual caminho devemos percorrer e quais pessoas evitar. Ser feliz é cuidar de si mesmo, ser o criador do seu próprio destino com liberdade e responsabilidade. Tudo o que […]

Antidepressivos sem terapia não têm efeito, aponta pesquisa

Antidepressivos sem terapia não têm efeito, aponta pesquisa

Os estudos mais recentes vêm mostrando que os antidepressivos restauram a capacidade de determinadas áreas do cérebro a fim de contornar rotas neurais cujo funcionamento não está normal, mas essa mudança só trará benefícios se acompanhada de uma mudança do paciente – mudança esta obtida através da psicoterapia. Essa mudança no “hardware” do cérebro só […]

Violência sexual e as suas consequências na saúde mental da vítima

Violência sexual e as suas consequências na saúde mental da vítima

A violência sexual é caracterizada como um abuso de poder no qual a vítima é usada para gratificação sexual do agressor sem seu consentimento. É um grave problema de saúde pública, a medida que, inevitavelmente, trás prejuízos significativos para quem o sofre de forma imediata ou mesmo tardiamente, devido ás consequências físicas ou emocionais decorrentes do […]

E por falar em histeria…

E por falar em histeria…

Acordei febril e com a garganta arranhando. A essa altura, já produzi um lote inteiro de sintomas, só não perdi os sentidos porque não faz sentido adormecer essa histeria. Ela quer mais é acordar e ganhar o espaço que acha que merece. Afinal, a gente se apega, se dedica. Cabeça é um troço que não […]

A Confusão Entre Tristeza E Depressão

A Confusão Entre Tristeza E Depressão

O ritmo de vida acelerado, o excesso de informações e as inúmeras cobranças da vida moderna têm contribuído para o aumento da ansiedade das pessoas em nossa sociedade. Somos expostos a inúmeros estímulos, mas será que o nosso cérebro consegue processar tanta informação? Não. A ansiedade para desempenhar em tempo hábil e de forma eficaz […]

O Corpo Fala E A Vida Cobra

O Corpo Fala E A Vida Cobra

De quantos novelos somos feitos? Quantos nós ainda teremos que desatar? Tenho pensado nisso há um bom tempo, mas ficou mais evidente na última semana, quando minha mãe, subitamente, nos deu um susto. Com crises fortíssimas de labirintite, foi parar no hospital. E a causa veio em seguida: ansiedade. Nossa vida é uma manta composta […]

8 passos para o caminho da auto evolução

8 passos para o caminho da auto evolução

Rudolf Steiner aborda em um de seus livros que, se pudesse, a cada dia ele chamaria a Antroposofia de um modo diferente, para que ela não se cristalizasse em torno de um conceito, tão viva e dinâmica deve ser ela. Para fazer este caminho Steiner estabeleceu alguns passos que, se olharmos os dias atuais, veremos […]

Como a insegurança afeta a carreira das mulheres

Como a insegurança afeta a carreira das mulheres

  De acordo com algumas análises feitas pelo Institute of Leadership and Management, entidade inglesa de consultoria e carreira, ainda existe o sentimento de inferioridade das mulheres em relação aos homens, no mundo corporativo. Profissionalmente falando, as mulheres não acreditam em si tanto quanto deveriam. E por não acreditarem, inventam desculpas e se autossabotam. Dados […]

Paixão leva um quinto de segundo para acontecer

Paixão leva um quinto de segundo para acontecer

É incontrolável. Em um quinto de segundo seu cérebro já ativou 12 áreas diferentes e liberou várias substâncias: dopamina, ocitocina,adrenalina e vasopressina. Aí, amigo, ferrou. Pelos próximos dias, semanas ou meses, esse ser humano que deixou seu cérebro em êxtase não vai sair do seu pensamento. Você se apaixonou. Rápido, não? Pois é, quem descobriu […]

O ciúme é uma doença? Veja essas dicas para controlá-lo

O ciúme é uma doença? Veja essas dicas para controlá-lo

Para muitas pessoas um ato ciumento é interpretado como demonstração de amor, indício de que o outro tem medo de perder você, o que não deixa de ser agradável para o ego. Ter ciúmes é totalmente normal, na maioria das vezes é passageiro e sem grandes desdobramentos. Mas você sabe onde está o limite? Sim, […]

Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto

Não fico mais com raiva: só olho, penso e me afasto

  Para ter força para lidar com situações complicadas devemos aprender a tomar uma certa distância emocional, a questionar o que se apresenta para nós e a pensar antes de tomar qualquer decisão. Como com tudo na vida, para aprender isso é necessário tempo e experiência, muita experiência. Assim, podemos dizer que a distância emocional é uma regra implícita que […]

Você precisa saber de umas verdades

Você precisa saber de umas verdades

Naquela vez você realmente se precipitou. Naquela outra você realmente demorou em fazer alguma coisa.Essas são coisas que já passaram, mas que não podem passar despercebidas. Você já tratou alguém do jeito que mais odeia ser tratado. Já disse coisas horríveis que sempre comemorou por nunca ter ouvido. Você já ignorou quem não te ignorava. E depois se lamentou […]

A má vontade disfarçada

A má vontade disfarçada

Puxa, que pena que as pessoas andam tão ocupadas… Que chato é querer muito matar umas saudades já crescidas e não conseguir por falta de tempo; não poder sentar em um banco de praça e comer pipoca; possuir o direito de escolha, os meios de realização, a razão para aconselhar, a intuição para confirmar, a […]

A ansiedade, um monstro que se alimenta da nossa adrenalina

A ansiedade, um monstro que se alimenta da nossa adrenalina

A ansiedade é um monstro que se alimenta da nossa adrenalina, enquanto a adrenalina é uma substância que nosso corpo libera quando sente que há algum perigo no ambiente e quer nos preparar para que nos protejamos. Ela pode ser despertada ao vermos um leão ou uma cobra, algo que é muito pouco provável no mundo […]

Quando tudo sempre acaba em pizza é sinal que a coisa não vai bem

Quando tudo sempre acaba em pizza é sinal que a coisa não vai bem

Pode parecer fácil perceber isso, mas nem sempre é: um relacionamento não vai bem quando faz desprender mais energia do que agrega, quando nos faz sentir mais esgotados do que renovados. Quando causa mais canseira do que ânimo, gera mais luta do que calmaria, precisa de esforço para manter a paz ao invés de fluir […]

Amor que é amor verdadeiro não se mendiga

Amor que é amor verdadeiro não se mendiga

Amor que se mendiga não é amor, é falta de dignidade e de respeito de uma pessoa consigo mesma. Porque quando amamos alguém, cuidamos dessa pessoa e evitamos ao máximo qualquer tipo de dor que ela possa sofrer. Por isso, se você não cuida dos seus amores, se não evita suas dores, são apenas amores […]

FAMÍLIA: O ALICERCE DA VIDA

FAMÍLIA: O ALICERCE DA VIDA

A infância é um momento único e com potencialidades muito particulares. É nesta fase que a criança tem a possibilidade de construir de modo encantador sua personalidade, seus primeiros desejos, suas primeiras perspectivas de mundo e a chance em vir a ser humano. A criança, antes mesmo do início de sua formação intrauterina, deve ser […]

Por uma vida com mais celebração e menos celebridade.

Por uma vida com mais celebração e menos celebridade.

Para mim não dá. Eu passo. Não quero e não aceito a celebrização industrial da vida. Para ser “alguém”, ninguém precisa ser famoso. Cá entre nós, um mundo onde há mais celebridades do que motivos para celebrar é um lugar doente. Nada contra o sujeito renomado, o cantor de sucesso, a ilustre modelo e atriz. […]